玄胡索怎么食用
女 | 34岁
2018-12-24
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问题描述： 跑步时间长了心痛的感觉呼吸不昌很闷,跑不动的感觉,去年刚有觉得的,能慢慢恢复正常吗?要怎么做平时?有人推荐玄胡索,我玄胡索用了会不会有什么不良反应啊?玄胡索怎么食用?
回答
中医的理论是“通则不痛,痛则不通”而气滞血瘀就是引起痛的原因之一,当然你的情况是不是这个原因就要亲自看看中医大夫了,因为中医很重视因人,因时,因地,在结合临床表现和舌,脉的情况进行辩证施治,平时多加强身体锻炼、并且要控制性生活次数、保持良好的睡眠多吃水果蔬菜,特别是维生素B1含量高的食物,能维持神经系统兴奋与抑制的平衡,建议经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气,还可多做一些刺激脚心的按摩
