问题描述：一般例假推迟几天算正常?
王志强
已帮助网友：3053 2017-04-29
正常的月经周期是28天左右,月经提前或者推迟一周都属于正常现象.紧张,疾病,环境改变，休息不好，劳累过度，最近所服的药物或采用激素避孕方法等等都可能影响月经周期.所以平时有一个好的生活规律，对维持正常的月经是很有利的。生活有规律,多参加各种运动,增强体质.不要经常熬夜,注意休息,保证充足睡眠.饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.
