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你好，这种情况需要让孩子服用些钙片，让孩子多吃富含钙质和维生素高的食物，平时可以喝些大骨汤、纯牛奶等。
（1）坐在椅子上，两手后撑，足踝处夹一物体（可由厚换薄），两膝并拢，然后直腿上举至水平，再下落，15一20次X3组。（2）两腿屈膝坐地，膝外开，脚掌相对，两臂弯曲，两手扶在膝关节内侧，用力下压膝关节，至最大限度保持2秒，再还原。（3）直腿坐，两手体后撑地，两膝间夹一软物（如小皮球），用橡皮筋将踝关节捆住，练习5分钟。要求小腿用力夹物体。（4）两腿开立成二位，两膝尽量向两边分开，挺胸立背，屈膝半群，慢慢抬起脚跟，然后下落，反复提起并下落脚跟，直至小腿有酸胀感。（5）小腿向内侧踢毽子，两腿交替进行。
从你说的情况来看你的x型腿而且不能走路考虑是因为先天性原因
对于饮食来讲每天每顿都可以有蛋白质，对于个人吸收情况不一样，对于你说平时有抽动的感觉考虑有可能是其他疾病造成的，建议到医院进行正规检查并根据情况进行相应的锻炼
以上是对“要怎么让X型腿变直？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，在X型腿的矫正方法上，主要包括手术,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等。手术适应于有骨性畸形的患者，通过手术截骨和内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线及外观。
如果不想手术的话，建议非手术矫正方法，其原理基本一致都是通过松弛膝关节外侧副韧带，恢复膝关节内外侧的稳定结构，从而使胫骨内翻，达到矫正目标。
