有什么安全有效的办法可以排毒?
女 | 29岁
2018-12-24
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问题描述： 我生完孩子后气色变得很差,身体也变得不好,昨天和闺蜜出去玩,她被状态吓了一跳,说我体内毒素积累太多,需要排毒
回答
你好，肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿液排出体外。建议不要憋尿。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收，危害全身健康。充分饮水可以稀释毒素的浓度，而且促进肾脏新陈代谢，将更多的毒素排出体外。但水不等于甜饮料，甜饮料喝多了会使身体摄取大量的糖分和热量，对身体没有好处。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。此外还要多吃黄瓜、樱桃等蔬果有助于肾脏排毒
你好，什么体内毒素之类的说法是伪科学的。一定要警惕那些用这些理由-
说法之类的保健品的。当然。本身气色差身体差一定要注意营养结构要合理。适当提高营养。注意坚持锻炼和要休息充足才好。有不适及时就医
您好：通过你叙述的症状，分娩后气色有点差是正常的，得一段时间慢慢恢复。
建议：你最好是到大医院的中医内科看看，吃点中药调理，不要听信广告排毒。平时每天吃点红枣、桂圆、红小豆粥。可以经常吃点核桃、瘦肉、鸡蛋、骨头汤等。
机体是一个不断的吐故纳新吸收营养素，排出代谢物的过程，一般体内不会有毒素的
根据你叙说的情况，你的表现只能是机体功能存在不协调或失能引起的，但不是毒素多引起，建议均衡营养加强运动锻炼，就会好转
以上是对“有什么安全有效的办法可以排毒？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
