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饮食方面：要分清发物。不要吃牛肉、羊肉、狗肉、海鲜等；不宜进食辣椒、洋葱、韭菜等辛辣刺激性食物；不宜饮酒和抽烟；此外，水果类的如榴莲、荔枝、芒果，增生性疤痕、疤痕疙瘩患者都不宜多吃以免引起疤痕部位的发痛，发痒，发红。
平时可以多吃一点海带、海藻，这些食物可以改善疤痕体质和软化疤痕结缔组织，运输营养，滋润皮肤。也可以使用芭诗丽祛疤套装，效果很明显，也是目前临床验证最好的
一般如果脸上由于色素堆积出现的斑块，比较明显的话也是和个人体质有关的，可以慢慢调理。
要调理内分泌慢慢恢复，而且恢复需要一个时间过程，要注意多喝白开水，避免辛辣刺激性食物，多食用富含维生素C的食物
以上是对“我想袪掉脸上的色素沉积，我的脸上色素沉积”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，你的情况要有充足的睡眠，不要长时间坐在电脑前。尽量避免在夏季紫外线照射，对肌肤的伤害最大，容易使皮肤沉淀黑素色，
多食含有VC的水果，蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等，以上建议希望对你有所帮助。
你好，你这种情况，多数考虑是由于血瘀引起的可能，建议你去看中医，吃点儿中药调理下。
你好，你这种情况，建议你平时一定要注意饮食，少吃些辣的，还有生冷的食物，建议你要多喝水，多吃蔬菜和水果观察一下。
根据你所描述的内容来看，你这个情况考虑可能是色素沉着，首引起的色素斑。
建议你外涂芦荟胶和维生素E霜，可以祛色素斑和疤痕，也可以美白皮肤，平时少吃酱油，忌辛辣食物，多吃水果和蔬菜，避免晒太阳。
以上是对“我想袪掉脸上的色素沉积，我的脸上色素沉积”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这个考虑是局部的色素沉着的，可以使用一下维生素Ｅ软膏局部涂抹
再有注意个人的卫生，不要熬夜饮酒，多锻炼，可以使用一下黑芝麻类食物的，这样对你有所缓解的
