抑郁倾向,偶有绝望感,失眠焦虑
女 | 20岁
2018-12-24
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问题描述： 容易失眠,晚上有时候会难受到感觉很压抑需要大口喘气,生活很幸福,短期内无挫折,朋友和家人都对我很好,却还是有时候会觉得很痛苦很痛苦,不知道为什么,有时候会突然闪过想死的念头,觉得自己不可理喻,告诉自己这样不行,在人群中感觉自己孤身一人,会很害怕很压抑,但日常与别人沟通无障碍,也可以和朋友们开玩笑,但是不敢告诉朋友自己的心理状态,不知道这样是不是有抑郁症的倾向,是不是需要去医院就诊?
回答
你好，你从什么时候出现以上的症状？生活上的压力给你带来了失眠。
一个人活着必须要学会开开心心的过好每一天。建议多与身边的朋友家人谈谈心，说说心中的烦恼，一切都会好起来的。相信自己能行
考虑是由于抑郁症或者内分泌失调引起的现象，建议到医院检查后进行合理的疏通。
多进行运动，多充实自己的业余生活，适当进行檀中穴的按摩刺激可以有效的促进调节的功能。
抑郁症核心症状是情绪低落、兴趣缺乏、快感缺失，可有躯体症状、自杀观念和行为。
建议，你需要进行自我调整，保持乐观情绪。也可进行心理疏导，严重了服用药物治疗同时配合心理治疗。
以上是对“抑郁倾向，偶有绝望感，失眠焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你描述的情况来看，你目前的出现的这种情况，主要是最近的压力过大造成的。
你好，多注意休息，避免过大的活动，否则会加重不适，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅，可以达到改善的。
