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长期失眠导致精神不振

女 | 26岁 2018-12-24 有2个回复

问题描述： 今年26岁,职业;高中教师,失眠将近1年,每晚只有1、2个小时可以入睡,心率有点快,心脏t波改变,白天精神不好,中午休息时可以睡2小时左右,饮食还可以,

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王涛

已帮助网友：4421 2018-12-24

你好考虑是植物神经功能紊乱，神经衰弱引起的失眠等
可以服用安神补脑治疗试试，避免劳累情绪激动，注意低脂低盐饮食，必要时到医院神经内科检查看看

王志强

已帮助网友：3053 2018-12-24

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累，少吃刺激性食物，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。

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