回答
您好：基于您的描述，肥胖是由于摄入的能量大于消耗的能量，导致皮下脂肪堆积，从而出现肥胖的表现。
建议：鉴于您的情况，由于您的年龄比较小不建议您节食减肥，可以适当的减少高能量的食物摄入，适当的增加水果蔬菜的摄入量，同时增加运动量。祝您生活愉快。
肥胖的治疗主要是控制食物，加强体育锻炼、加强能量消耗，莫吃油腻食物，长期坚持下去。
我建议你，少吃脂肪类食物，吃一些减肥的食品：芥菜、萝卜菜叶子，排菜、菱角、冬瓜、黄瓜、竹笋、发菜、黑木耳、魔芋，
您好，现在14岁身体在发育阶段是不宜减肥的，以免影响生长发育。
可以通过多运动每天有氧运动在40分钟以上。平时多吃蔬菜、水果，晚餐时少吃些主食、甜腻食物，坚持一段时间就会有减肥效果。
根据您描述的，考虑您可能是因为体重问题导致的不适症状的。
建议您：可以多吃水果蔬菜，少吃主食，晚饭少吃甚至不吃，晚饭后散步（最好快走），一个小时，逐渐增加。坚持一个月就有效果。
根据你说的情况，身体肥胖，跟平时饮食，缺少运动都有关系。
建议你平时要控制饮食，多吃蔬菜水果粗粮，忌食油腻奶油动物内脏脂肪食物，加强运动锻炼身体，消耗热量。
你好，你现在的年龄还比较好正是长身体的时间建议要正确科学的减肥比较好
建议平时一定要多运动比较好这是最科学的减肥方式平时也可以用适当的减少饮食来减肥的，
以上是对“胖的均匀减胖胳膊胖大腿胖小腿胖有一点点小肚子反正哪都胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据您的描述，正处于青春发育期，饮食营养要跟上，不能通过节食减肥。
建议放松心情，不用太紧张，正常饮食，多吃富含蛋白质食物，少吃甜食，容易发胖，加强体育锻炼。
你好，很高兴为你解答！根据您的情况，减肥不建议你服用任何的减肥药物......
其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以有氧运动比如慢跑最佳。
以上是对“胖的均匀减胖胳膊胖大腿胖小腿胖有一点点小肚子反正哪都胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，减肥最好的方法是使用运动减肥法，但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。
最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。祝您健康
