回答
不是只有化妆品才有美白护肤的功效,如果我们平时注意饮食习惯,同样可以达到事半功倍的效果,那么吃什么可以美白皮肤?1、猪脚可增加肌肤的弹性原理:猪脚含有丰富胶质,据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻,2、豆浆可增加肌肤的细滑度原理:豆浆富含维生素C和E,而且经日本研究证实,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕,3、红糖可加速代谢速度和美白原理:红糖被视为美肤圣品,因为它含氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度和美白等功效,4、红豆用于排水肿,其实红豆不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不打腮红也可拥有红润的苹果脸,5、冬瓜含微量元素锌、镁、锌可以促进人体生长发育,镁可以使人精神饱满,面色苍白,皮肤白净,6、黄瓜含有大批的维生素和游离氨基酸,还有丰富的果酸,能干净美白肌肤,消弭晒伤和斑点,缓解皮肤过敏,7、蘑菇养分丰富,富含卵白质和维生素,脂肪低,无胆固醇.食用蘑菇会使女性雌激素接收更兴隆,能防老抗衰,使肌肤素净细腻,吃什么可以美白皮肤?少抽烟,少喝刺激性饮料,保证睡眠,可保持肌肤柔嫩光润.远离人工添加剂,少吃油炸食品.
吃什么可以美白皮肤?拥有白白的皮肤是每个女性的追求,然而除了使用护肤品可以美白之外,吃对食物也可以有美白的效果:1、杨桃杨桃中含有果酸,能够控制角质细胞内聚,防止黑色素沉淀,有效去除或淡化黑斑,而且果酸能够进一步软化角质,促进皮肤新陈代谢,加速皮肤更新过程,让皮肤焕然一新,2、苹果每一篇美肤食物中都会出现的苹果,此次也不例外,苹果具有补心益气的功效,能够改善气色,苹果还能消除表情纹,让女性达到美容养颜的效果,使肌肤更加的湿润美丽,日常不妨多吃点苹果,配合护肤品保养,相信未来你的皮肤会更好,3、菠萝菠萝汁多味美,含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质,以及胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸和膳食纤维等,并能补充人体所需的所中元素,帮助消化排除体内毒素,改善皮肤干裂,消除斑点,4、土豆土豆去皮,研磨成糊状,除去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去,该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳,5、牛奶牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次,6、鲜柠檬汁过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果,但浓度太大会刺激肌肤,因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水),一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除,吃什么可以美白皮肤?合理的饮食平时注意运动,祝你健康!
