冬瓜皮有什么药效
女 | 28岁
2018-12-24
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问题描述： 表妹听到她的朋友跟她讲,喝冬瓜皮水能减肥,现在让她的妈妈天天都要购买冬瓜,然后泡水或者煮水喝,我嘲笑她,你怎么不直接吃生冬瓜啊,喝冬瓜皮水能减肥吗?
回答
腿要伸直（平常做的时候腿不伸直可以减腹部）,这样才能使大腿用力,其实很多人问我为什么只做30个,原因有两个,第一是因为做太多很容易练出肌肉来,第二是因为在做的过程中,就算可以轻而易举地完成动作,也要尽量地大腿用力,这样就够了,大概一个月瘦2cm左右,不能急,减大腿是这么没效果,不过如果做的时候同时腹部用力和臀部用力,可以减腹部和臀部,效果比大腿要明显,
