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你的病情属于中医腰痛的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿痹阻经络关节，阻滞气血运行不通引起的症状
不可乘身热汗出儿洗冷水浴，建议口服风湿骨痛胶囊或者风湿马钱片疏风散寒除湿止痛,还可以针灸推拿理疗
你好：你是腰部的疼痛也有可能是个人身体体质差，休息不好，这种情况也可以及时的调整，一般来说也都有一定的作用。
这种情况尽量的注意好休息，并且也可以适当的进行腰部的按摩和热敷，注意保暖也都有一定的调整的作用的，不用担心。
你好，建议你去医院拍个片子检查一下，看看是不是腰椎有问题。
如果腰椎有问题，那就建议拍个ct，毕竟ct看的还清楚，然后再根据ct结果对症治疗。
以上是对“为什么腰总疼，平躺或者趴着不疼，就侧躺不”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
