吃什么改善过敏体质呢?
女 | 26岁
2018-12-24
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问题描述： 我也不知道自己从什么时候开始吃有些东西就会过敏,有时根本就怎么回事身上就会其好多红色的小疙瘩,特别的痒,去医院看,检查后说因为过敏体质,所以才会出现,
回答
IGE也就是过敏体质指标，IGE正常了，也就是过敏体质正常了。饮食调理脱敏法过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。
1.根据营养学家的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。
2.另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显著。
3.吃胡萝卜，胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
过敏在生活中经常可见，过敏体质的人大多是因为父母，同时也和饮食、压力、免疫功能不足有关，对于过敏体质患者的饮食调节，其实是仅次于其对环境的过敏护理措施，在历年临床经验中，也有不少人出现过敏症状是由于饮食的不注意而造成，
1、服用红枣，红枣中含有大量抗过敏物质——环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。
2、喝蜂蜜，常喝蜂蜜有助远离伤风、瘙痒、咳嗽等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因在于其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内的一种液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。此外，蜂蜜里还含有一定的花粉粒，常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。
过敏反应又称超敏反应或变态反应，是指机体受同一抗原物质再次刺激后产生的一种异常或病理性免疫反应。缓解皮肤过敏
第一招：清热养血——鱼腥草红枣茶，鱼腥草(干品)75g、红枣30g，水3000ml。这款茶还要结合个人体质来调整红枣用量，比如，体质有点热的人红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。
第二招：解毒润燥——排骨汤，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。
吃什么可以改善过敏体质是许多过敏朋友十分关注的事情。过敏体质是敏感人群的特异性表现，容易受到饮食、环境、情绪等方面的刺激而引起过敏反应。今天和大家分享调理的心得。
1.改善饮食及作习习惯：许多过敏体质与长期饮食油甘厚味、伤及脾胃有关。建议平时尽量少吃辛辣、油腻的食物。有的食物长期吃有助于皮肤的健康，如：胡萝卜、藕、小麦胚芽粉。
2.良好的免疫力是维持肌肤健康的保证，尤其是过敏人群，应该养成早睡早起的生活习惯，劳逸结合。
以上是对“吃什么改善过敏体质呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况主要还是体质敏感，与您体质弱也是有关系的，有遗传因素的。
您现在的情况药物还是没有效果的，可以试试做脱敏治疗，您还要注意平时的饮食和生活习惯增强体质的。
过敏性体质的人主要是由于肺,脾,肾三脏腑功能失调,肺主呼吸,肺不耐寒热,易受外邪侵袭.脾主运化,营养失调亦损伤脾胃,进而运化水湿聚合成痰.肾主气纳,肾阳不足,气纳功能不良,水分蒸化亦失调.
1.平时生活还应避免过敏原的刺激,生活环境中易引起过敏的如枕头,棉被,床垫,地毯,窗帘,衣橱易附有尘蹒,应常清洗,日晒,以消灭尘蹒之存在,也要避免处在花粉及粉刷油漆的空气中,以免刺激而诱发过敏病症,平时多加运动,放松身心。
2.饮食：少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原，要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体兔疫能力。过敏症患者可以多吃一些具有抗过敏功能的食物，加强皮肤的防御能力。
