痛风患者平时饮食需要注意哪些?
女 | 49岁
2018-12-24
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问题描述： 患了这痛风后,我就一直都吃药的,刚开始的时候感觉吃药了效果也很好的,最近这段时间,我总是发病,现在吃药好像没有作用了,
回答
痛风病与肥胖,糖尿病,高血压及高血脂症等关系密切.痛风症病人糖耐量减退者占7％～?4％,高甘油三酯血症者达75％～84％.因痛风病患者多伴有肥胖,高血压和糖尿病等.故应降低体重,限制热能,体重最好能低于理想体重10％～15％;热能根据病情而定,一般为6.28～7.53MJ(1500～1800kcal).切忌减重过快,应循序而进;减重过快促进脂肪分解,易诱发痛风病急性发作.
三大营养的分配
在限制总热量前提下,三大营养素的分配原则是：高碳水化合物,中等量蛋白质和低脂肪.
1.碳水化合物碳水化合物包括蔬菜和水果,应占总热量的65%～70%.这也符合国人的饮食习惯,如此,可以减少脂肪分解产生酮体,有利于尿酸盐排泄.但应尽量少食蔗糖或甜菜糖.
2.蛋白质蛋白质应占总热量的11%～15%,通常每日为0.57～1.0g/kg.主要选用牛奶,奶酪,脱脂奶粉和蛋类的蛋白部分.因为它们既是富含必需氨基酸的优质蛋白,能够提供组织代谢不断更新的需要,又含嘌呤甚少,对痛风病人几乎不产生不良影响.但酸奶因含乳酸较多,对痛风病人不利,故不宜饮用.
3.脂肪总热量的其余部分,则以脂类补充,通常为40～50g/d.由于脂肪氧化产生热量,约为碳水化合物或蛋白质的二倍,为降低病人体重,无疑应该限制.
正常嘌呤摄取量为600～1000mg／d,病人应长期控制嘌呤摄入.急性期应选用低嘌呤饮食,摄入在150mg／d之内,故需选含嘌呤低的食物,禁用含嘌呤高食物,如动物内脏,沙丁鱼,凤尾鱼,鲭鱼,小虾,扁豆,黄豆,浓肉汤,及菌藻类等
以上是对“痛风患者平时饮食需要注意哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，你这种情况建议你在平时饮食一定要少吃那些嗯，海鲜还有豆腐啤酒之类的食物。
你好，你这种情况建议你平时要多喝水，也可以去看中医，吃点中药调理下。另外建议你要注意保暖，不要受凉
