回答
你所说的这种情况考虑是神经痛，与个人的身心状态有关，时间越长，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，积极的调整，逐渐地改善减轻，促进恢复正常。
头部发木，发酸，这是颈部肌肉慢性损伤，影响脑供血所致的症状。这和坐姿不正有关。
这种情况，可以局部检查，根据压痛点的部位判断，并做按摩调节。可以很快改善症状，平时多活动。
你好，考虑可能是没有休息引起的后脑勺疼痛
你好，建议你去正规医院的神经内科就诊，行经颅检查一下脑血管情形，根据检查结果对症治疗
以上是对“头皮发紧并且一动后脑勺疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
