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黄褐斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
每天用昌弘三七粉泡水喝，外用昌弘三七粉加蜂蜜调成面膜敷脸。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。
脸上长斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
指导建议：可以选择中药来去除斑，如市售的草木疏雪兰雅美白祛斑霜,因为它是纯中药的，不会对皮肤造成什么伤害，对于妊娠斑、黄褐斑、雀斑、日晒斑、蝴蝶斑等多种斑点都有不错的效果。它能快速渗入底层肌肤，并分解黑色素，淡化斑点，从内到外让皮肤得到改善。同时还要注意适当的防晒和充足的睡眠，保持愉悦的心情。
以上是对“黄褐斑，雀斑，内分泌失调，痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄褐斑是局部皮肤黑色素沉着引起的症状，是代谢废物淤积体内的一种外在显性表现。
建议你可口服养生堂维生素C和六味地黄丸，配合外擦：氢醌乳膏或白玉软膏效果非常好的。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物。注意防晒，每天要保证充足的睡眠避免熬夜。多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素也有很好的效果。
这种情况在你这个年龄阶段多数是由于内分泌系统紊乱的原因造成的。
建议你近期要注意选择当地正规的中医院来进行内分泌系统的调理，调节内分泌的稳定。
以上是对“黄褐斑，雀斑，内分泌失调，痘痘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好,斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗。
还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪；科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分。希望对你有帮助。
