回答
你好，根据你说的情况，我认为，可以初步考虑为较强的性格特点所致。这可能是由于你的成长经历让你内心有着较强的敏感多疑的性格特点，使你不仅对自己的睡眠质量问题内心容易给予过分的担心和关注，而且遇事也容易产生过分的紧张、焦虑等负面情绪，从而容易产生你所叙述的感觉或症状。
因此，我建议你，从现在开始，你需要考虑的是尝试做好自我心理调节，进一步完善好自己的性格特点，消除过分的担心和关注，增强抵抗焦虑的心理素质，从而让你能更好地控制自己的情绪状态。
你好！考虑是焦虑症会引起心理过度紧张，害怕，胡思乱想的症状
平时注意身体，不要熬夜，多和家人交流沟通，多参加室外活动，分散注意力，放松心情
以上是对“好像是焦虑症，心理莫名的紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你的病情描述考虑是焦虑症导致的，平时怕紧张，害怕，睡眠质量差。
以病情描述目前的，治疗方案是注意休息，避免劳累调整心情。可以参加一些误乐活动。必要时到心理科咨询。
你的情况属于压力引起焦虑症的情况，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，生活中保存乐观情绪，服用怡诺思胶囊等药物
以上是对“好像是焦虑症，心理莫名的紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
莫名其妙紧张，心里害怕感到一阵恐慌，晚上经常失眠。
心里抑郁着，心理医生疏导家人陪同，让你的同学家人开导你，让你和外面的世界充分的接触，忘掉这些不好事。重新工作学习。
