儿童偏食、挑食怎么办啊?
女 | 3岁
2018-12-24
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问题描述： 我家女儿刚刚3岁,长的很瘦,平时吃饭总是挑食,蔬菜不吃,肉也不吃,只吃点鸡蛋和鱼,真是烦死了,总为她吃饭头疼,
回答
在孩子面前不要表现出对某种食物的喜、厌，采购时也不要根据自己的好恶选择食品，应经常变换食物的种类，让孩子对食物总有一种新鲜感。要合理地安排小儿的膳食，注意品种要多，花样要新，烹调时要考虑到食物的色、香、味俱全，让孩子一看到父母做的食物就有食欲，就想吃。对孩子平素不爱吃的食物，父母不要采取粗暴的态度强迫孩子进食，而要以您的爱心，耐心地给似懂事又非懂事的孩子用他可以理解的语言，浅显的道理讲明吃每种食物的好处。开始劝孩子尝一尝，以后慢慢地再逐渐加量。或将孩子不爱吃的食物与喜欢吃的食物混在一起做，还可将孩子不喜欢吃的蔬菜包在饺子、包子、馄饨以及馅饼里给孩子吃。
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给孩子创造一个安静、轻松的就餐环境，父母可以要求孩子遵守必要的用餐规矩，并且做到以身作则。父母不要在吃饭时争吵，把餐桌变成战场；不要采用激烈的手段(如训斥、打骂、恐吓)强迫孩子吃某些食物，以免造成他们的沮丧情绪，影响食欲。事实证明，和谐、安详的用餐气氛可以减少孩子的紧张情绪和反抗心理，促进孩子的食欲。
