吃什么食物可以美容养颜呢?
女 | 20岁
2018-12-24
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问题描述： 我家里是开饭店的,吃饭都没点,最近皮肤有点暗黄,没有以前那么好了,每天用补水面膜也不管用,听说吃水果蔬菜也是可以美容养颜的,
回答
皮肤有点暗黄一个是体内的湿热比较重引起的；二个是因为没有按时吃饭，气血差而引起的。
食物可以选择胡萝卜、黄瓜、苹果、蜂蜜、木耳、荔枝、葡萄、西红柿、草莓、香蕉、牛奶、核桃、板栗、红枣、桂圆等。
饮食上面的话建议不要吃油腻、辛辣刺激的食物，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果
可以多吃富含优质蛋白和维生素C的食物如蛋类、奶类、大豆、新鲜蔬菜水果，这样可以合成胶原蛋白，从而美容护肤
以上是对“吃什么食物可以美容养颜呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，柠檬，西红柿，胡萝卜，都是淡化色素的，可以吃可以敷脸还可以搭配维c精华。
建议吃，西兰花，冬瓜，洋葱，鱼肉，豆腐，圆白菜，苹果，牛奶，贝类，西红柿，菠菜等。
你好：想美容养颜可以多吃蔬菜水果富含1维生素食物，如黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等，适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。
注意不吃辛辣刺激食物，适量吃点蜂蜜、每天晚上喝点红酒，保证睡眠充足，保持心情舒畅都具有美容养颜的功效，祝你健康！
你好，，建议你可以多吃一些应季的水果和蔬菜，吃新鲜蔬菜水果才含有维生素，才可以补充身体所需哦。
建议你可以多吃一些应季的水果和蔬菜，吃新鲜蔬菜水果才含有维生素，才可以补充身体所需哦。
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您好，根据您提供的情况看如果要想美容养颜可以用鲜芦荟胶按摩擦脸、用淘米水、米醋、牛奶洗脸可以美白、保湿、除菌、清洁皮肤。
平常注重食补，多吃蔬菜、水果，每天一份好心情及保证充足的睡眠，将使您皮肤娇嫩
