心里一有事就睡不着平时很爱皱眉头咬牙
女 | 20岁
2018-12-24
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问题描述： 失眠质量可以就是难入睡比如第二天可能要早起就会睡不着无意识总是要皱眉头一点点小事在心里月经也会推迟
回答
你好，请不要过分担心，治疗失眠药物治疗是可以适当选择，西医有很多安神镇静的药物，但是不要经常大量的服用，对神经的损伤比较的大，可以选择中药治疗，疗效也不错。
现在制成的中成药效果很明显，而且副作用也比较小，用昌弘西洋参片泡水喝，另外针灸治疗失眠也有其独到之处。养成良好的睡眠习惯也是关键。学会放松自己的压力。
一般情况下，睡眠不足考虑是神经衰弱的症状，不要担心的。
建议你饮食清淡忌辛辣海鲜多喝水避免熬夜上火引起，口服安神补脑液就可以的。
以上是对“心里一有事就睡不着平时很爱皱眉头咬牙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，你这个神经衰弱的情况，一定是要多注意好休息的，可以治疗的，
建议注意休息，放松心情，减轻学习工作压力，保证充足的睡眠。饮食宜清淡有营养。可以服用七叶神安片、谷维素等进行调理。
