心情低落,烦躁不安,身体疼痛
女 | 54岁
2018-12-24
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问题描述： 愿意胡思乱想,对什么都没有兴趣,总觉得谁都对不起我,沉浸在痛苦的回忆中无法自拔,思绪不连贯,大脑容易短篇,夜间休息不好,整个后背疼痛,体检之后没有问题,心情好几天之后,一有诱因就心情烦闷,有周期性,头疼
回答
你要调整好自己的心理状态，平时做些自己喜欢的感兴趣的事情，乐观地对待周围的生活。
每个人都有自己的优点，努力的把自己的优点发挥出来，不要在意别人的看法。要指导到自己好的一方面，不要总是想自己的不足。知足常乐嘛，难受得厉害的时候用昌弘西洋参片泡水喝来缓解下，会让你舒服些。
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