回答
你好，根据以上提供的情况，建议你去公立正规医院乳腺外科检查诊治。
考虑你属于乳腺增生引起，建议你做乳腺彩超检查，明确诊断后再进一步治疗，很高兴为你解答。
以上是对“乳房外侧一碰就疼，摸着里面有块，是乳腺增”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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