回答
饮食上不能吸烟、吸食毒品、拒绝咖啡因,从现在开始就选择健康食品,能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质,每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶和酸奶等,多吃鱼,还要做好口腔保健,牙周疾病史孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到最佳状态,怀孕期间水果的话除了马蹄 桂圆之类的水果不能吃的 别的都可以吃点的 尤其是西红柿 黄瓜 苹果等可以多吃点的 像西瓜 橙子之类的最好是少吃点的 这类的水果含糖量很高的
饮食上不能吸烟、吸食毒品、拒绝咖啡因,从现在开始就选择健康食品,能够为未来宝宝的孕育环境储备有益的营养物质,每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品,如牛奶和酸奶等,多吃鱼,还要做好口腔保健,牙周疾病史孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题,将身体和心理都调试到最佳状态,怀孕期间水果的话除了马蹄 桂圆之类的水果不能吃的 别的都可以吃点的 尤其是西红柿 黄瓜 苹果等可以多吃点的 像西瓜 橙子之类的最好是少吃点的 这类的水果含糖量很高的
