回答
与您的失眠有一定的关系。睡眠不好，精神状态就不好了。需要调节睡眠，减轻压力。
建议您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜。放松心情，不要紧张，可以服用营养神经的药物。
以上是对“健忘老是记不清东西这是怎么了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，这样子一个压力过大引起的，还有就是睡眠质量不好引起的
注意平时不要吃冷辣饮食和油腻食物的，还有注意运动的，～增加优质蛋白质的，加运动效果会比较好，
与您的失眠有一定的关系。睡眠不好，精神状态就不好了。需要调节睡眠，减轻压力。
建议您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜。放松心情，不要紧张，可以服用营养神经的药物。
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您好，这样子一个压力过大引起的，还有就是睡眠质量不好引起的
注意平时不要吃冷辣饮食和油腻食物的，还有注意运动的，～增加优质蛋白质的，加运动效果会比较好，
