回答
你好！从你所讲述自觉到的症状与年龄来看，有点像是现代医学所讲的亚健康状况，与中医所讲的脾阳不振或湿气困脾有关。
建议你可用中成药参苓白术散来健脾利湿试试。平时可用薏米、山药、红枣、红豆、糯米来煮粥喝。
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心。
你好这种情况应该考虑检查是不是有低血压或是有贫血，适当应用药物治疗。
这种情况应该考虑检查血常规血压是不是有异常，适当应用点中药补气养血药物治疗。
以上是对“精神力不能集中，一做事就会犯困！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
