回答
您好,是体育锻炼后导致的小腿的肌肉韧带的拉伸和局部劳损导致的。和运动幅度有关系。
要注意休息少走路,可以按摩和理疗。恢复得两三天左右,最近要避免劳累。可以外用云南白药气雾剂和其他药物消炎的药物。
首先,这种感觉很正常。因为运动后,腿部肌肉会产生大量的乳酸,乳酸没有及时吸收,所以会出现小腿紧绷绷的感觉
建议适当抬高下肢,热敷腿部15-20分钟,然后用活络油按摩,很快就缓解了。如果平时经常运动,那么这种感觉就不会出现或者很轻微。
以上是对“小大腿骨头疼,请问医生我应该怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可能是肌肉拉伤造成的,平时每天坚持运动,运动之前可以热身活动下避免肌肉拉伤。
可以热毛巾敷一敷,用云南白药缓解,一般过几天就好了,平时不要做剧烈的运动。