总是做同一个噩梦,惊醒后难以入睡
女 | 21岁
2018-12-24
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问题描述： 总是做同一个噩梦,场景逼真,惊醒后常常很久才能继续睡,醒来时都能记得自己做梦的场景,食欲大幅度减少,吃或不吃没有感觉,没有什么动力,总是睡不好,没有往常的耐心,觉得压力大,效率很低,
回答
您好，植物神经紊乱导致的导致的抑郁症。和平时的内分泌失调和社会精神压力大有关系。
治疗建议是平时注意休息，避免劳累调整心情，多和人交流。可服一些清心养血安神的药，必要是心理咨询。
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系
治疗建议口服谷维素，健脑补肾丸，平时还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，不良情绪变化的影响比较大。
应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，促进恢复健康的身心，提高睡眠质量。
以上是对“总是做同一个噩梦，惊醒后难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
