回答
正常性生活一般在20-40分钟。低于20分钟属于时间偏短，低于5分钟轻度早泄，低于3分钟中度早泄，低于1分钟或未性生活先射精属于重度早泄。
有些人会有时好时坏的情况，应以时间最短的那次为准。多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。必要的时候可以辅以耐美尔帮助延时
目前引起早泄的原因不详，可以与包皮过长或者心理因素有关。
建议性生活前保证充分休息，避免精神过度紧张，若有包皮过长时建议行包皮环切术。
以上是对“之前有手淫过几年，怎么治疗早泄”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，针对你的症状描述，像你这种情况最好是去医院男性科进行就诊治疗。
同时一定要戒掉手淫的不良习惯，积极参加体育锻炼以增强体质，在饮食上适当增加壮阳坚果类的摄入，忌烟酒及辛辣刺激性食物的摄入，并养成良好的作息习惯，适当的节欲对身体的恢复有很大的帮助，好吗？愿你早日恢复健康！
