回答
你好，
老是和自己最亲的人吵架，不愉快，心里想法比较极端，
建议指导：建议你可以医院咨询下心理医生，这种是你的叛逆心理，过一段时间可能就会好一点，建议你不要老是想着和他们吵架，
你可以试着让自己的心情放松，不要那么压抑自己。
您目前的这种因为一点点的小事就和爱您的人吵架比较常见的现象
目前建议您首先要有一个积极向上良好的心态，有一个自我调整的过程，多和家人交流沟通
以上是对“如何控制自己的情绪，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况是比较轻的躁狂症。目前您应该还有自控能力。长篇大论就不讲了
干活，不断的干活，尤其是干别人的活，多帮助他们，多帮助身边的人，人为的去创造正能量就可以了。
