回答
1、避免对头发的直接伤害。建议大家控制烫染发的次数。2、保证良好的睡眠质量。。建议每天睡觉不能少于六小时，且入睡时尽量保持心情愉快。要知道休息好了，身体更健康。头发所需的养分得到了供给，自然更强韧。3、注意合理健康的饮食习惯。建议平时多吃蔬菜水果，伙食要多更换，才能保证更多营养的摄入。
以上是对“脱发该怎么提前预防呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据您的描述，你有脱发的情况，脱发可能与肾虚或者营养不良有关。
你好，建议你日常多食用一些补生发的食物。如黑豆，黑木耳，核桃仁，黑芝麻等。可以用姜片儿摩擦头皮，有生发的作用。
您好，如您所述情况来看，头发最近掉落的数量越来越多，建议您可以通过口服B族维生素，胱氨酸，洗头的次数不要太勤，水温不宜过热，尽量选用温和无刺激的洗发液洗头等来预防严重的脱发。
建议您平时注意饮食宜清淡，忌辛辣油腻刺激性食物。注意休息尽量不要熬夜保证睡眠。去掉不良情绪等等各方面来预防脱发。
一般治疗方法有：经常洗发，控制头油，药物治疗。多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。
不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。少吃油腻重的食物，加强体育锻炼
以上是对“脱发该怎么提前预防呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
