乳房下垂的患者吃什么好啊?

一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。现在有很多食物都可以达到丰胸的效果。如果想要丰胸的人可以多食一些富含维生素E和维生素B的食物，这两种食物能够刺激胸部的发育。正确的呼吸方法能够促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次。另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达。
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采用母乳喂养的妈咪们注意要采取正确姿势授乳。另外一下几个方法也可促进乳房恢复。1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。2.戴合适的胸罩。 3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。 4.经常按摩。这可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。 5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。建议您多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。洗澡时避免用热水刺激乳房，坚持带合适的胸罩，补充足量的胶原蛋白。可以手术治疗.

1是要多吃绿色的蔬菜。每天都必要吃足够的蔬菜,番茄、胡萝卜、菜花、南瓜、大蒜、洋葱、芦笋、黄瓜、丝瓜、萝卜和一些绿叶蔬菜等，对乳房的维护作用很大。2二是要多吃豆类的食物。因为大豆中有异黄酮，这可以降低女性体内的雌激素水平，如果每天吃点大豆类的食品，如豆腐、豆浆等，对乳房的保护是非常有用的。3三是要多吃海带。多吃海带可以促使卵巢滤泡黄体化，这还有助于治疗乳腺增生。4四是要多吃谷类食物。多吃面包、玉米等谷类食物，对乳房具有保健作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。