婴儿补钙吃什么
女 | 1岁
2018-12-24
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问题描述： 我家孩子上个月在医院检查的时候,检查说有点缺钙,这段时间一直给他补着葡萄糖酸钙和鱼肝油,可是看着没什么明显的效果呢,都不知道再给他吃什么了,真是,
回答
您好：宝宝枕秃是缺钙的表现，建议给宝宝补充钙剂，一般我们建议给宝宝选用乳钙吸收效果比较好，
建议选用纽利兹的鳕鱼肝油和牛乳钙，是新西兰原装进口的，含钙质好，含量高，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，故其吸收率大大高于其他普通钙制品，而且不会有上火，便秘的情况，口感比较好。不含有重金属，比较安全。母乳喂养的话妈妈可以多吃含钙量比较高的食物，比如豆制品，乳制品都可以的
建议医院检查微量元素明确后口服葡萄糖酸钙.多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的吸收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
补钙一般是针对孩子的问题进行纠正，一般来讲，医生会给孩子开一些药物进行一些指导，如果你的孩子很正常，一般来讲，每天补钙的量是200—300毫克。还有一种情况，家长担心自己的孩子出问题，进行一些预防的治疗，这个预防的治疗意义不是很大，孩子每天多吃一些含钙的食物，牛奶、乳制品和斗制品，还有鱼虾汤可以经常煮些给他喝，这样都会防止孩子的缺钙。再加上如果你的孩子还是母乳喂养，妈妈可以多吃些含钙食物，这样一举两得妈妈、宝宝身体都会非常健康。
如果你的宝宝有缺钙的早期表现，夜眠不安，哭闹，爱出汗，出牙比较晚，囟门比较大，有枕秃，这时就应适当的补一些钙了，如鱼肝油、葡萄糖酸钙等，应选择容易吸收含糖量少，孩子容易接受的钙剂，如粉剂或水剂比较好。
可以给孩子添加以下几种食物，可以增加钙的吸收;
1、牛奶
半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择
2、海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。
海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。
友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。
3、豆制品
大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。
以上是对“婴儿补钙吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
