回答
第一就是适当地提高运动。因为运动以后可以增强我们的体质。目前认为强直性脊柱炎它跟免疫力低下有关系，所以我们做一下适当的运动。第二个就是不要过度的疲劳。因为我们人体在疲劳的时候它的免疫力会低下。第三个就是不要着凉，要注意保暖。第四个就是要保持一个好的心态。
强直性脊柱炎的患者在生活中要注意应采用正确的姿势，尤其是长期处于同一个姿势的工作者更要注意。
另外要注意腰背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
情分析：患者要注意避免潮湿多风、寒冷刺激的环境，要注意休息，从而保证充足的睡眠，向上的心态，这对病情的控制有很大帮助。患者在运动时应注意分寸，活动的幅度要从小到大，并逐渐延长运动时间，如此循序渐进，要注意活动的度，千万不能太过而加重病情，对于全身疼痛严重不能下床的患者，应在床上做关节性的运动，以争取早日下床。
在日常生活中，患者要保持正常的姿势，做到抬头、挺胸、收腹，坐有坐相，站有站相，在晚间睡眠时应避免睡软床和高枕，从而保持脊柱的生理弯曲，患者可以在每天早晚各坚持俯卧半小时，以防止驼背、畸形发生。游泳是患者最好的运动，可以活动全身各个关节，因为有水的阻力，也不会出现太过火的力度，不仅可以活动全身，还可以改善患者的呼吸频率。
以上是对“强直性脊柱炎生活中需注意哪些”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，平时日常生活中最重要的是要保持住现在的活动姿势。
每天练习弯腰转动躯干的动作，不要吸烟，不要喝酒，不要着凉。如果严重了，也可以吃一些止痛类的药。
