问题描述：爸爸50岁做过白内障手术植入晶体的那种最近他失眠所以他可以使用蒸汽眼罩来帮助入眠吗
李江萍
已帮助网友：1821 2017-05-02
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
