恐惧,失眠,害怕,敏感,焦虑,不安,不安
男 | 15岁
2018-12-25
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问题描述： 大概是中秋节返校后几天,因为是住校,在一楼,有天晚上突然楼上全是脚步声和尖叫声,就出去看,但还是不知道是什么,心里就有点慌,后来才知道是有人发烧说胡话有点吓人,全身都在抖之类的,他们宿舍的人吓到了,后面,有听到有人跳楼,先还是不以为然,之后从那了解到了细节,那个男生是自杀的,才初一,而且当晚还很镇定,就是和往常一样,他还问他同桌遗书的遗怎么写,而且好像发烧那个女孩死了,而且当晚学校外有个坡也有人死了,然后,我就开始一直失眠,晚上回到寝室总感觉在怕什么,睡不着,胡思乱想,很敏感,因为是一楼,总喜欢往窗子外盯,心神不宁,一点动静就会有感觉,然后想象那个男生从宿舍跳的情景,然后就会很害怕,脑子里就很混沌,害怕,压抑,恐惧
回答
病情分析
你好！你的失眠很可能因为那次的恐惧导致的植物神经紊乱，长期身心得不到放松与休息，致免疫力低下，神经衰弱。
意见与建议
多方面的注意合理，科学的安排如饮食上多以清淡为主，也可以适当的用中药养生的方法，忌讳刺激性的，不油腻的，睡觉前尽可能不去想事，睡前用昌弘西洋参片拿3克来泡水喝，西洋参是具有镇静，消除烦躁作用的，可以避免刺激的过激的情绪体验，心平气和的，帮助你睡眠。
你好，
恐惧，失眠，害怕。敏感，焦虑，不安，
建议指导：这都是心理作用的害怕，建议你不要随波逐流。
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