失眠,困了也睡不着,一旦失眠就会通宵
女 | 22岁
2018-12-25
有7个回复
问题描述： 每天九点多十点左右准备睡觉,但一个星期里边总会有一两天是失眠的,由于比较难入睡,所以一般选择睡觉的时间会比较早,但还是会失眠,有时很累很困但就是睡不着,就会起来看书,一般都会通宵了,失眠会很害怕心焦,越是紧张想睡觉,就越睡不着,
回答
你好，根据你描述的情况怀疑你是患了神经衰弱引起的失眠。
建议你可以口服健脑补肾丸、维生素B1和谷维素片治疗。平时保持心情舒畅，适当的户外活动，睡前可以用热水泡脚，有助于睡眠。希望能帮到你！
以上是对“失眠，困了也睡不着，一旦失眠就会通宵。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起失眠的原因有心脾两虚思虑过度的原因引起的，也有心肾不交的原因引起的等。
建议你到医院检查一下，看看是心肾不交的原因引起的，还是心脾两虚的原因引起的。
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议做好自身调节，保持积极乐观心态，必要时可以服药治疗比如怡诺思等，严重者需要专业心里辅导
考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒，精神不振的症状。
建议缓解心理压力，避免过度劳累和激动，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以有所好转。
以上是对“失眠，困了也睡不着，一旦失眠就会通宵。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
