脚崴了过后忘了冷敷,直接热敷
女 | 21岁
2018-12-25
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问题描述： 打球脚崴了,把冷敷和热敷的顺序记错了,回来就热敷的,然后12小时后就冷敷了,然后喷了云南白药,现在脚肿的有点厉害,该怎么办?求指教
回答
你好，这种情况可能是软组织损伤造成的，你可以吃点活血化瘀的药物，也可以热敷按摩，外用活血止痛膏等。
建议你注意休息，休息时抬高患肢，尽量少活动，不要剧烈运动，注意饮食营养，休息一段时间就好了。
以上是对“脚崴了过后忘了冷敷，直接热敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，如果只是扭伤没有伤着骨头你就注意休息就可以。
建议你可以24小时后做做热敷，吃点活血化瘀的药，把脚抬高一点可以减轻肿胀，这个不能着急需要慢慢的消肿，尽量不要活动。
你好，根据你描述的情况，建议你可以每天用红花油揉脚踝处消肿。
建议你这段时间少吃发物，辛辣之物，多吃高蛋白的食物，多喝些排骨汤，注意休息，脚踝处切勿再用力。
你好，你的打球脚崴了，把冷敷和热敷的顺序记错了，回来就热敷的，然后12小时后就冷敷了，然后喷了云南白药，现在脚肿的有点厉害，该怎么办？可以针灸治疗。
建议及早检查确诊配合针灸治疗，针灸功能通经活络、活血化瘀、活血消肿、行气止痛。配合休息。
你好，踝关节扭伤多长时间了，现在肿胀的厉害，表面有没有淤血？
建议抬高患肢，限制活动。可以外用云南白药气雾剂，吃点消肿散淤血药物如独一味胶囊，必要时去医院拍个片子除外骨折。
以上是对“脚崴了过后忘了冷敷，直接热敷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况首先应该去医院检查片子。以排除骨折的可能。然后适当休息缓解，口服活血化瘀的药物。一般半个月到一个月左右。
这种情况首先应该去医院检查片子。以排除骨折的可能。然后适当休息缓解，口服活血化瘀的药物。一般半个月到一个月左右。
