脚后跟裂了怎么办?
女 | 22岁
2018-12-25
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问题描述： 我这几天发现脚后跟裂了道口子,而且裂开的口子很深,不敢走路,一走路就疼,不知道是天气太冷的原因还是别的,以前也没有出现过脚裂,因为这几天非常影响我走路,
回答
防治皮肤皲裂还要注意饮食营养。维生素A有促进上皮生长及抗角化过度的作用，适量多食能帮助伤口愈合。富含维生素A的食品包括胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等。另外可适量多吃脂肪类、糖类食品，使皮脂腺分泌量增加，避免皮肤开裂。同时还要特别注意双手的御寒保暖。
香蕉疗法：将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮肤皲裂。也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处皮肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行摩擦，一般连用数次可愈。
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可以直接涂抹杏仁肤脂，针对脚裂的病因，缓解脚裂。传统的脚裂治疗方法有贴橡皮膏；套塑料袋或保鲜膜；外涂红霉素软膏、凡士林软膏等。
脚裂首先要判断是否真菌感染，角化型脚气使用传统办法是无效的。角化型脚气多伴有或在发生脚裂前有脚痒、水疱、脱皮等其他脚气症状。真菌检测为阳性。如无法判断，可涂抹具有皮肤修复和杀真菌双重功能的药品。中医认为，皲裂多因肌热骤被寒冷风燥所逼，致血脉阻滞，肤失濡养而成；并与经常摩擦、压力、浸渍有关。宜用地骨皮、白矾等分煎汤浸洗患处。平素注意手足皮肤的保温和护养。
发生手足皲裂主要有二个原因：一是因劳动、受到机械性或化学物质的刺激后皮肤变厚变硬而皲裂；二是天气寒冷皮脂腺和汗腺分泌减少。可用下列方法治疗：
1.先用温热水浸泡患处20分钟，使皮肤角质软化，擦干后立即涂上鱼肝油软膏，或者是鞣酸软膏或尿素霜等，再用一小块保鲜膜将患处封包好，用胶布固定住。快的话第二天皲裂就会封口。
2.用温热水浸泡后直接贴上胶布，24小时后摘掉，胶布贴的时间不能太长，不能超过48小时，否则反而造成裂口加深，甚至继发感染。
脚后跟开裂主要有两个原因，一个是秋冬皮肤干燥，角质层脱水，皮肤缺水而干得裂开，还有一种是因真菌感染引起的。真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。
可以用一些中药泡脚，或者用醋，平时要注意饮食，少吃辛辣、海鲜、牛羊肉等。其次避免接触刺激性大的东西 ，多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，可以外擦一些凡士林，或者其他药膏都可以。
茶叶疗法：将茶叶用嘴嚼碎，敷于患处，用纱布或胶布包好，裂口会很快愈合。
蜂蜜疗法：冬季手足皲裂时，先用热水浸洗患处，然后涂上蜂蜜，每天2次，连用几天便可痊愈。
考虑是缺乏维生素b1、b2，应该多吃粗粮、谷类食物。一般可选择尿素软膏或愈裂霜来治疗的。
买浴盐，每天洗完了澡烫个脚，就放一勺在里面，要来回摩擦。
用凡士林厚厚的涂在上面，然后用塑料袋包住，放在热水里面泡。要注意首先不要剪撕裂开的皮，以免形成伤口。其次，别穿太高太紧的鞋，少走路，以免摩擦脚后跟，使角质层更厚。还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超过半小时。
平时生活中还应注意饮食多样化，多吃水果和蔬菜，多饮水，适量摄入富含蛋白质的食物，保持皮肤的水分和弹性，这样就可预防脚裂的发生。
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