回答
你好，很高兴为您解答。建议你白天适当运动，晚上用热水泡脚或睡前喝杯热牛奶。
平常工作有没有太紧张。压力太大，建议您平时放松心情，保持心情愉快，劳逸结合。可以做些有意义的事情，如出去旅游散心等等，希望我的建议对您有所帮助，很高兴为你解答，祝你身体健康！
您好，考虑你的症状应该是阴虚引起的盗汗和多梦的症状的
根据你的情况建议你最好吃点中成药六味地黄丸和知柏地黄丸治疗你的症状，希望我的回答对你有帮助
以上是对“睡觉多汗并且容易做噩梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你描述的情况有可能和植物神经调节紊乱，精神压力过大引起的症状有关，
建议是可以服用中成药谷维素片，知柏地黄丸，逍遥丸调理，积极治疗是可以慢慢缓解的，养成良好的生活习惯
