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胆小不敢睡觉不管白天晚上都不敢自己

女 | 15岁 2018-12-25 有5个回复

问题描述： 自己不敢睡觉光想鬼一闭眼睛都想控制不住自己想乱七八糟的东西请帮帮我以前看过鬼片,都是不看之后,还无法忘记,一到晚上睡觉都想,

我也要咨询

罗正强

已帮助网友：4400 2018-12-25

你好帅哥，根据您对情况和症状的描述，考虑应该是看了鬼片
以后引起的恐惧感，建议您可以和家人或者同学一起干点其他事转移一下注意力，祝您平安健康！

彭丽霞

已帮助网友：2212 2018-12-25

你好，如果晚上怕黑，可以在屋里亮一盏暗点的灯，晚上睡觉一睁眼就能看到。
白天加强体育锻炼，饭后一小时去跑跑步，身体疲惫了，晚上就容易入睡了。也可以睡觉的事看看书，听听音乐。

唐建兵

已帮助网友：4223 2018-12-25

胆子小就尽量不要去接触比较科幻想象力恐怖的东西，这样自己会乱想。
越想忘记什么就越发的清晰，就和被暗示一样，可以睡前多听听音乐，做些运动，喝杯热牛奶安神
以上是对“胆小不敢睡觉不管白天晚上都不敢自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛

已帮助网友：4421 2018-12-25

你现在这样大的男子汉了的话，一定是要及时调理好自己了的，
你还是要多运动，一定是要天天告诫自己要勇敢，坚强，不要怕这些没有的事的尼，

张莉莉

已帮助网友：4261 2018-12-25

你好：你这种情况还是受到了一些外界的惊吓和刺激，所以才会造成这种现在不敢入睡的现象，并且胡思乱想的表现的发生。
你可以以后尽量的，不要再看鬼片调整好个人的心态，其实有的时候鬼并不可怕，可怕的自己吓自己，你也可以适当的在临睡觉之前其他的事情放松或者事而分散一下注意力。