回答
这些不适情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因，需要进行合理地调整。
安排好生活作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善，促进恢复健康的状态。
以上是对“头和耳朵嗡嗡嗡响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以去医院的五官科做个耳部的纤维内镜检查看看，查明病因才可以对症治疗好的，耳鸣吃三磷酸腺苷片
如果是中耳炎可以吃消炎药头孢克洛胶囊消炎治疗，可以做耳部冲洗，滴滴左氧氟沙星滴耳液，不吃辛辣刺激食物
