脾胃湿热吃什么水果比较好?
女 | 43岁
2018-12-25
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问题描述： 最近感觉到人身体有点发虚,做事情走路的时候就是不得劲,而且也是有口臭,大便也是出现了粘稠的情况,晚上睡觉还行但是早晨起来特别的犯困,想睡觉
回答
宜食食物：性质寒凉、味淡或苦，具有清热、利湿作用的食物，如莜麦、玉米、薏米、小麦、小米、赤小豆、绿豆、蚕豆、苦瓜、黄瓜、冬瓜、大头菜、空心菜、金针菜、苋菜、莴苣、茭白等。
是浊气外排的现象是病三分治，七分养，关键平时一定不要吃凉的食物，如冷饮，西瓜，苦瓜睡觉也很重要，不要熬夜，晚上十点半之前一定要睡，睡眠充足，比吃什么药都好，平时多多注意锻炼来提高自己的本身的免疫力，也要注意自己的保暖哦。
湿热过重主要是由于平时过食辛辣刺激食物，或者是体质因素决定的。常见的临床表现就是月经的异常、白带的异常、身体困重、头晕、乏力等症状。
目前来说，是没有可以很好的祛除湿热的蔬菜水果。建议您最好是去找个专业中医大夫整体的给您调理湿热。同时可以配合点茯苓、泽泻、黄连、薏苡仁、丹参、黄芪等一起泡水喝。平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。同时，要改变不良生活方式，做到饮食有节，勿吸烟，勿饮酒等。
脾胃湿热是一个中医的证型，主要是由于外感湿邪或饮食不节、过食肥甘导致的。主要表现是容易腹胀、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄等
该症状的治疗，平时的生活饮食调理很重要，首先要嗜食肥甘油腻，忌辛辣，戒烟戒酒。此外，经常锻炼身体，提高身体素质，多参加户外活动，多晒晒太阳，会有效改善症状的。至于蔬菜和水果，这没什么作用的。如果症状重，可以服用点温胆汤，效果不错的
脾胃湿热的症状有很多种情况，比如说胃部出现疼痛，嘈杂灼热，口干不欲饮，饥而不欲食，小便色黄，大便不畅是脾胃湿热的辨证要点。主要就是人体内的湿气过重所导致人出现湿热的情况，
对此症的治疗应本着清热不碍利湿，利湿不助热的原则，应做到不喝酒，不吸烟，不吃肥甘油腻辛辣食品；
平时可多吃一些利湿的食品，如红小豆、冬瓜皮、苡米、山药、荷叶、绿豆、西瓜、、这里推荐患者服用荔枝：荔枝的功效有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
以上是对“脾胃湿热吃什么水果比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好：脾胃湿热证的治疗原则主要就是清热化湿，常选用一些苦寒的药物或者是食物。
水果方面苦寒的比较少，但是蔬菜方面可以选择适当吃点苦瓜之类的。或者吃点黄连素片之类的中成药。
