回答
阴道松弛每个女人都会遇到的，及时的选择缩阴方法就可以变紧。
目前缩阴市场上治疗阴道松弛的药物众多但大致分为两类：药物缩阴，目前市场上出现一些外用缩阴产品，比如露卡菲娅，其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩，特别是见效快、不易反弹。另外还有一些口服的缩阴产品，效果比较慢。另外除了上面的这些方法，还可以选择安全的缩阴运动，比如“收肛提气”方法、“中断排尿”法、走路训练法。
上述回答希望对你有所帮助。祝你健康
"病例分析：
你好，产后阴道松弛建议还是不要使用药物，什么药都会有一些副作用的。
指导建议：
建议你可以去做阴道缩紧手术，为了自身和家人的健康着想，建议你选择正规的老品牌医院。"
经阴道分娩后，整个会阴部和阴道因为生育过程或者分娩损伤而变得软而松弛，肌肉弹性无法恢复至原来的水平。
建议经常锻炼盆底肌肉，方法可以选择产后体操，或者平时大便小便的时候加以锻炼肛提肌，平时坐着或者站立的时候也可以做提肛运动，效果应该不错。
以上是对“产后怎样缩阴效果好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
经阴道分娩后，整个会阴部和阴道因为生育过程或者分娩损伤而变得软而松弛，肌肉弹性无法恢复至原来的水平。
建议经常锻炼盆底肌肉，方法可以选择产后体操，或者平时大便小便的时候加以锻炼肛提肌，平时坐着或者站立的时候也可以做提肛运动，效果应该不错。
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你好：阴道松弛是因为生产时候孩子出来扩张引起的，可以通过缩阴提肛动作来缓解。
建议：你最好每天早晚各练习缩阴提肛动作20分钟，只要坚持就会有效果，同时可以收缩子宫，有利于恢复体质。
缩阴治疗一个是药物治疗，应是手术治疗。药物治疗以后持续时间短还会松弛下来。
平时可以加强锻炼，走路的时候要阴部，收紧放松会起作用。平时仰卧手指插入阴道，然后收紧三秒钟喉放松，反复做可以促进阴道缩窄。可以做提肛运动，增强盆腔肌肉的张力。
你好，首先建议你可以通过坚持锻炼的方式来紧实自己的阴道的。如中断排尿法：在小便的时候可以进行排尿中断的锻练，在排尿一半的时候就停止先憋一会，然后再继续排尿。如此反复。经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道也就变窄了。
当然，这个是需要一个时间的长期坚持才行的。如果想快速紧实阴道，你可以考虑进行引导紧缩术的。
你好，很多妇女因为生完宝宝后，都存在阴道松弛这类问题的。
建议可以练习肛门会阴部肌肉收缩的动作，每次收缩保持4到5秒钟左右，每次练习七十次，每天多次练习。
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你好，从医学角度分析来看，采用提肛运动以紧实阴道，效果较好且安全。
建议坚持每天做提肛运动三次，每次做60-100次，效果较好，并注意加强营养与锻炼，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
