阳虚质（兼有阴虚质,气虚质,湿热质,气
女 | 24岁
2018-12-25
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问题描述： 舌头肥大有齿痕,两颧、眼睑周围长斑,冬天手脚冰凉,捂在被子里很久脚还是凉的,脸色有点黄,最近一直长痘,
回答
这样的情况是由于日常饮食生活不当导致，需要控制饮食，并增加运动锻炼，多吃新鲜的蔬菜、水果。
一日三餐按时吃饭，不可以暴饮暴食，以免导致身体不适，同时需要吃些大枣进行调整。必要的时候需要减重。
根据你的情况可以适当的进行服用些人参归脾丸逍遥丸进行调节，日常多用生姜煮水后泡脚。
避免日晒避免熬夜等现象，避免过度的精神压力多进行有氧运动可以有效的促进改善的功能。
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你好，根据情况分析。这主要还是气血两血的情况，脾主生血运化，面色差就是脾不好
建议您，这种情况可以调理一下脾胃气血，可以试试归脾汤调理。平时适当运动促进代谢。不要吃辛辣食物等。祝早日康复
