怀孕手肿怎么办?
女 | 28岁
2018-12-25
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问题描述： 从开始怀孕到现在已经四五个月了,妊娠期的反应也过去了,现在几天好不容易可以多吃点饭了,却发现自己的手肿了,拿东西的时候感觉尤其的费劲,尤其在早上的时候特别的难后,晚上还感觉影响睡眠,
回答
怀孕后期手肿的现象，是由于胎儿挤压，造成血液回流不畅，会出现下肢低位、上肢手臂等肿胀，是正常生理现象，无需特殊处理，可抬高手臂，适当运动，产后会自然消退的。
缓解怀孕中晚期手肿的注意方式为：
1.多休息：因为与子宫压迫有关系,所以宜多躺卧休息.
2.穿弹性袜：至于一般职业需求,必须长久站立的孕妇,可以穿弹性袜,来帮助静脉血液回流.
3.不要吃太咸,常吃冬瓜或是红小豆煮水都可以消肿利尿，时常活动手脚，长时间平躺也会导致手脚肿
4.泡脚：研究显示,泡澡或泡脚也有助于血液循环,也有改善水肿的效果.
5.一般民间的偏方：提倡喝红豆汤（不加糖）或是喝玉米须煮的汤,都有孕妇试过觉得有效。
怀孕手肿是水肿的表现，是由于组织中积聚了过多的液体造成的。在怀孕期间出现一定程度的水肿是正常的，因为这时你体内滞留的水太多了，而且血液中的化学变化也会令一部分液体转移到组织中。
水肿在孕晚期最常见，尤其是在一天结束的时候。夏季这种状况可能会更严重你可以侧躺着，以减轻对静脉的压力。由于腔静脉在身体右侧，所以最好能向左侧躺卧，生完宝宝后，随着体内多余体液的排出，水肿也会迅速消失。
孕期内应经常活动，如轻微动作的体操或散步，有利于血液循环，睡眠时取侧卧位，以左侧侧位为最佳，而仰卧位则会加重下腔静脉的压迫，从而加重水肿，怀孕之后要经常到妇产科做定期检查，保证母婴健康，孕妇吃的食物不宜太咸，口味重的孕妇此时也要注意，多吃清淡食物，保持低盐饮食，孕妇一般不宜走路太多，或站立太久，因行走和站立时间长了，会增加身体肿胀，吃过饭后可以到户外适当散步，这有利于日后生产。
你现在是怀孕期间，出现的手指关节肿痛应该排除类风湿。怀孕后期的妇女，时常表现不同程度的浮肿，如下肢、足面部，多属正常，产后会自然消失。但如果浮肿程度重、伴有头晕、心悸、气短、血压增高、尿少等症状存在，应引起注意。
在饮食上应注意控制水和盐的摄入量，尽量吃淡一些，最好对水和盐的摄入量进行精细的计算，形成既不影响胎儿的发育，也不会造成过重的浮肿的良性循环。同时可多食用维生素类食物，以清淡、营养丰富、易消化吸收的食物为主，少吃油炸的食物和易产气胀肚的食物，如白薯、洋葱、土豆等。
一般孕妇怀孕后期都会出现手脚浮肿的情况，甚至有的人更早些5个月就会出现此情况.那是因为血液循环不够通畅，这个很正常，出现手浮肿的情况可以多按摩手，走路时不要长时间让手下垂，平时多活动活动胳膊，如果出现脚浮肿的，可以晚上睡觉时给脚底垫个垫子，这样浮肿会减轻.这个很正常的，你不用担心。
另一方面导致孕妇手肿的原因有生理性的,也有病理性的,病理性多见有肾病性的,心脏病性的,还有高血压性的等等，妊娠期水肿的发生原因，最常见的有妊娠期单纯水肿和妊娠高血压综合征（简称妊高征），建议医院进一步检查确定。
以上是对“怀孕手肿怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
