回答
问题分析：黄褐斑一般与肝肾虚弱或气滞血瘀有关。建议找中医辨证用中药治疗,还要养成好的生活习惯，保持良好的情绪。
科学饮食，多吃水果，饮食以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。可以使用草木疏雪兰雅美白祛斑霜，另应注意降温、多喝开水，以补充体内水分
问题分析：
你好！斑形成的原因有很多，内分泌失调、心理压力过大、过度日光照射等，和来自工作中的压力也有影响。一般斑点浮于表面是不会自动消退的，食疗的效果有限，不是祛斑的好方法。
保持愉快的心情，做好防晒，少吃感光食物，同时建议去斑时还是选用纯中药的产品比较好，对皮肤也不会有什么损害，瑶丽颜靓肤白皙精华露祛斑产品相对来说还是可以的，普遍反应挺好的。
以上是对“脸上长黄褐斑吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，黄褐斑，宜吃的食物有；柑橘，柑橘含丰富的维生素C，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，抑制色素的产生。可以榨汁饮用，每天150毫升。柠檬，柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，可防预皮肤色素沉着。
还要经常吃西红柿，西红柿富含维生素C，可使色素减退，对防治黄褐斑大有益处、忌吃辛辣、刺激性食物。盐制蔬菜，食盐过多，除可使面色黑黄外，也有可能导致面颊长出黄褐斑。
黄褐斑是一种显性遗传的，表现为面部称差不齐的斑点，颜色有浅有深的。
也没有好的办法，建议规律生活，尽量避免日晒这些的，明显的话还是激光这些，用药效果也不理想的
您好，最近上班总加班脸上的斑这种情况多考虑是有劳累等引起的症状
建议去医院检查一下，可以吃点维生素C片，外用维生素e软膏等治疗，多吃蔬菜水果多休息。
以上是对“脸上长黄褐斑吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，从你的病情描述来看，你这种情况多因休息不好所致的内分泌斑所致的现象。
建议生活有规律，保证充足的睡眠时间，保持心情愉快，并用“蜂蜜与鸡蛋清做面膜以调理，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。
