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颈椎问题的话，首先不要过分劳累，长时间保持一个姿势，对颈椎不好，中午尽量休息，
可以去做理疗，现在的康复理疗效果很不错，还有就是马上冬天了，颈椎注意保暖，不要着凉。用合适的枕头，颈椎病需要好好的保养，祝你早点好起来
颈椎退行性病变会导致椎管狭窄，椎神经根受到压迫出现上述症状
因此建议你平时不要经常玩手机使用电脑等低头工作，多参加体育锻炼，多活动颈部，即可
以上是对“颈部及肩膀疼痛兼有上肢指头麻木等”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，您的情况主要是考虑患有颈椎病引起的，颈椎病压迫颈部的血管神经的话，是可以导致麻木，疼痛等不适的。
治疗方面可以做点普通针刺，电针，推拿按摩等方式治疗的，药物方面可以用点活血和营养神经的，如大活络胶囊，甲钴胺等。
