膝关节不舒服,有点疼
女 | 26岁
2018-12-25
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问题描述： 前段时间,我为了减肥,每天在跑步机上运动2小时,第一个小时快步走,第2个小时跑步,结果昨天第2个小时还剩5分钟的时候右膝盖开始疼,硬是强忍支撑着跑完最后5分钟,今天还是感觉膝盖不是很好,不是很舒服!
回答
你应该是急性膝关节滑膜炎，最近不要再跑步了！制动休息，限制活动，局部配合药物及理疗就可以，好了以后再锻炼身体把吧！
建议可以口服活血止痛胶囊、三七伤药胶囊胶囊、筋骨痛消丸，都可以；局部可以热敷、TDP神灯照射。只要你制动休息，配合药物治疗一周没问题的。
膝关节如果过度的运动，是会发生劳损的，劳损之后就会发生疼痛或者运动不便。
建议你先不要高强度的运动，适当休息一下，然后观察一下膝盖的情况，要不疼了才可以继续运动。
您好，膝关节不舒服有点疼这种情况多考虑是有剧烈运动引起的膝盖损伤症状
建议去医院检查一下，暂时先不要运动了，休息一周左右之后，适量的锻炼就可以了，也可以通过别的运动方式达到减肥的目的
以上是对“膝关节不舒服，有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
以上情况，详细检查排除骨骼损伤，检查正常，可能是局部软组织损伤，明确后对症治疗即可，
局部热敷，按摩，理疗，补充维生素Ｃ，Ｂ，Ｅ，疼痛应用芬必得，配合云南白药等，多可好转，具体应遵循临床医师，
