吃了不吸收怎么办?

如果身体检查没有疾病，饮食方面建议少吃多餐,不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,吃你想吃的东西,以促进提高食欲.不吸收是不长脂肪的，脂肪是因为血糖过多，人体消耗不了才会由血糖转化成为脂肪和氨基酸。所以要是吸收不好，连自身机能的能量都不足够供给的话，哪里多余血糖来给你转化成脂肪。
如果你觉得你长胖了，少吃些荤，不挑食，多运动就可以了。体内排毒的可以用一些排毒茶或者排毒咖啡等，效果就会很好的。

吃饭不吸收，造成身体瘦弱的原因有：精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。饮食因素，饮食不调，
缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。 当然，病理性消瘦（由疾病引发所致），导致消瘦的常见疾病有肠道寄生虫、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症和某些代谢性疾病也可引起。饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘 胀气。生活作息正常。不要吃的太油腻， 更加不要吃的太快。压力过大直接影响生理功能就是肠道功能异常。
以上是对“吃了不吸收怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。因此，饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐，每日可定时进食5~6次，进食量少，能减轻胃的负担，避免胃部过度扩张；进餐次数多，可使胃中经常存有少量食物，以中和胃内过多的胃酸。病情严重的人最好食用营养丰富、又易于消化的松软食品，如面条、米粥、牛奶等，如果有条件，还可多吃点蜂蜜，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌、促进溃疡愈合的功能。

有些人属于易瘦体质，吃得多还不胖，如果你吃得多，但不长肉，担心自己得病的话，可以做一下关于吸收功能的检查（尤其有腹泻的话），比较简单的就是便常规+潜血+苏丹III，必要是就诊消化科做进一步的查体和检查。一般情况下，只要没有疾病，胖点或瘦点都是没有问题的。建议检查是否是有甲亢等,不一定是消化系统引起的另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然劳累和焦虑或其他原因导致的食欲低下也可能有影响的啊. 也可能导致的啊.当然本身也有个体差异.
如果吸收没有问题，要想长肉，建议适度增加能量摄入外，加上一定的锻炼，避免光长脂肪，我们讲究的是肌肉含量的增加，而不单纯是体重和脂肪含量的增加。

根据你说的症状，建议要注意饮食，饮食清淡多吃蔬菜水果含纤维素多的食物，不要吃辛辣刺激性肥甘油腻烧烤油炸食物，不要吃的太饱，一般七八成饱就可以，每天坚持适当的体育锻炼，有利于身体的健康发展， 要养成良好的饮食习惯，饮食规律，少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等；少吃容易产生胀气的食物，如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟，勿食辛辣刺激性强的食物。
馒头可以养胃，不妨试试作为主食，稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主，因为这些食物既有营养，又容易消化吸收，建议选择有馅料的面食，因为馅料基本上都剁得很细，更容易消化一些。

你这样的情况出了需要检查是否有胃肠道寄生虫外,还需要考虑糖尿病和甲状腺功能亢进的可能性.糖尿病分为I型和II型.I型发病较早,为胰岛β细胞破坏,胰岛素绝对缺乏所致;II型主要因胰岛素抵抗所致.如果确诊你是糖尿病的话,应该是I型的可能性较大.甲状腺功能亢进发病原因较复杂,主要症状为多饮多食多尿,消瘦,心慌等,我觉得和你的症状比较符合.建议你到正规医院内科或内分泌科就诊,化验血糖,甲状腺素水平,确诊后及时治疗.请尽快到医院检查，建议您病情严重时及时到正规医院进行常规检查，针对治疗，以免耽误了治疗的最佳时机。造成不必要的伤害。
以上是对“吃了不吸收怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你描述的上述情况，考虑孩子是肠胃吸收功能不好引起的。
你不要过于担心的，建议您对孩子去医院就诊检查的，查明原因后给予相应的治疗的，可以服用胃蛋白酶等药物的。

问题分析：吃东西不吸收的主要原因就是因为胃肠道消化的问题，建议可以服用一些乳酸菌素片等来进行药物治疗，如果还是很严重就需要去医院进行系统治疗。
建议平时的饮食要以易消化的食物为主，平时要注意保暖，注意休息和睡眠，饮食要规律，不要吃的过饱，还要进行适当的身体锻炼，多吃蔬菜水果。还可以去找老中医开一些健胃利脾食物药方，平时适当的服用一些粥汤，比如莲子百合糯米粥等。注意平时饮食清淡,吃容易消化的食物，不吃生冷硬刺激的食物，晚上睡觉前可以吃点牛奶帮助睡眠。
膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。多运动多休息，健康的生活，才是最好的解决办法。平时要注意少食多餐，忌食辛辣生冷，严禁饮酒，这样调理一段时间脾胃的问题解决了，人就会慢慢健壮起来。其它各方面也都会逐渐好转，包括睡眠也会好转，“中医讲：胃不和,则卧不安（睡眠不好），睡眠正常了，精神状态也会好转。