腰容易酸痛,站久坐久都会
女 | 21岁
2018-12-25
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问题描述： 从高中开始,大概是两三年了吧,比较喜欢运动,每次做一些健身的运动（比如仰卧起坐一类锻炼腹肌的运动）腰都会很酸痛,下肢不会有麻木的状况,补充一下,我很喜欢喝水,睡前也会和很多水,会不会有影响
回答
你好，根据你描述的情况，可能是由于腰部劳累引起的。
建议你去正规医院进行检查，久站久坐对腰部的伤害都是很大的，所以在长时间的站立或坐后尽量要做一些活动缓解一下，要注意休息，尽量避免站久坐久，也可以试试在疼痛处贴黑百通膏药，效果比较好。
您好，中医认为腰痛是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻、气血运行不畅所致，故此中医以舒筋活络、行气活血、散寒化湿、滋补肝肾进行辩证施治。患者可外用消痛贴，
日常注意：1、多休息，不要过度劳累。2、适当的锻炼身体有助于促进恢复。3、饮食方面可以适当的补肾填虚。
您好，您的症状应该是有腰肌劳损的症状，长期的劳累活动导致的。
建议你要注意的是不要长期的维持一个姿势，要注意加强休息，防止过度的劳动出现肌肉的拉伤。
以上是对“腰容易酸痛，站久坐久都会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
