回答
你好，你说的症状考虑是肾虚导致的，应该看看中医来调理。
建议你还是去正规医院看看中医，用中药来治疗效果还是比较好的。平时要坚持锻炼身体，加强营养物质的摄入，保证充足睡眠，不要熬夜，这样有利于你的身体健康。希望我的回答你能够满意。
你好，你现在的症状建议检查是否有肾阴虚导致的燥热的症状的
建议注意避免吃刺激性食物，去医院中医辨证一下，可以服用六味地黄丸调理一下观察的
以上是对“双脚白天凉晚上感觉脚心热要伸到被子外面怎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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